地球生活 ケニア編

【本番~その後編】3日間のファスティング(断食)がもたらした体の変化

【本番~その後編】3日間のファスティング(断食)がもたらした体の変化

地球のみなさんこんにちは!ケニアで青年海外協力隊として活動している平岡咲幸希です。アレルギー性鼻炎を改善したくて、3日間のファスティング(断食)に挑戦しました!ファスティングとは言っても牛乳やスムージーなど、飲み物はOKというルールでやってみました。そのときに起きた体の変化を記録に残しておこうと思います。ファスティングの準備編はこちら。【準備編】3日間のファスティング(断食)がもたらした体の変化地球の...

【準備編】3日間のファスティング(断食)がもたらした体の変化

【準備編】3日間のファスティング(断食)がもたらした体の変化

地球のみなさんこんにちは!ケニアで青年海外協力隊として活動している平岡咲幸希です。私はケニアに来てからの1年間、ずっとアレルギー性鼻炎に悩んでいます。小学生の頃から花粉症で、去年の3月末に日本を発ったときには「花粉症から解放される!わーい!」ってなってたんですが、ケニアにはケニアの、なんらかのアレルゲンがあるみたいです。ナイロビにいても、任地のケリチョにいても、家にいても、外出してても鼻水とくしゃみ...

アフリカ布の話②【ケニアでやってみたシリーズ】下着のオーダーメイド

アフリカ布の話②【ケニアでやってみたシリーズ】下着のオーダーメイド

地球のみなさんこんにちは!ケニアで青年海外協力隊として活動している平岡咲幸希です。今日はアフリカ布の話第二弾として、私が初めてケニアの仕立て屋さんに行ったときの出来事を紹介します。第一弾、アフリカ布「カンガ」についてはこちら。アフリカ布の話①カンガのポテンシャルが半端ない地球のみなさんこんにちは!ケニアで青年海外協力隊として活動している平岡咲幸希です。今日はアフリカ布の話第一弾として、ケニアのカン...

【ケニアで作ってみたシリーズ】たこ焼き&たこ焼き器

【ケニアで作ってみたシリーズ】たこ焼き&たこ焼き器

地球のみなさんこんにちは!ケニアで生活していると、日本の食べ物が恋しくなることがあります。首都ナイロビに行けばそれなりに日本の食材も手に入ります。しかしナイロビは遠いし日本の食材は値段が高いので、ボランティアの私たちには気軽に買えません。ならば私が住んでいる町ケリチョで手に入るもので作ってみよう!ということで、今回はケニアでたこ焼きを作ったときの話です。海外でたこ焼きが食べたくなったときの参考にし...